Как да спрете да пиете завинаги сами

Алкохолът е легален наркотик, който според статистиката 8 от 10 души употребяват редовно. Нещо повече, в повечето случаи човек не се смята за болен или зависим, дори ако пие алкохол всеки ден. Около 20% от активните хора пият алкохол поне 3 пъти седмично, други 50% - веднъж седмично и само 20% пият по-малко от 2-3 пъти месечно. Но дори и да го използва няколко пъти в месеца, човек придобива както психологическа, така и физиологична зависимост. В тази статия ще говорим за това как сами да спрете да пиете алкохол, защо трябва да го правите и как да не се разградите отново.

Въведение

Всеки знае, че алкохолът е пристрастяващо лекарство. Също така всички знаят, че алкохолът е отрова във всяка доза, но въпреки това продължават да го използват.

На практика е невъзможно да се „откажете“ от алкохола самостоятелно след няколко години употреба - човек толкова свиква да си почива с водка, шампанско, бира и вино, че просто не може да си представи живота без да пие. Следователно хората спират да пият само ако са действително кодирани или здравословното състояние не им позволява да го правят.

Пиянството води до деградация на населението, изчезването му, намаляване на общата култура и грамотност. Затова препоръчваме на абсолютно всички хора да преразгледат отношението си към алкохола и ако не напълно да го изоставят, то поне намалете консумацията до един или два пъти месечно.

Ако в семейството има алкохолик, значи животът в него е конфликтен и проблематичен. Често няма достатъчно пари за дрехи и храна, децата и съпрузите живеят в постоянен стрес, в семейството често възникват скандали и битки. Този модел на поведение се превръща в норма за децата и впоследствие те го повтарят в зряла възраст.

Можете ли да спрете да пиете сами?

Ако искате да знаете как да спрете да пиете завинаги, няма универсален отговор на въпроса. Този процес е индивидуален за всеки. Някой просто отказва да пие алкохол, осъзнавайки опасността, някой превишава нормата си и почти умира с абсцес, някой губи работата си или уважението на приятели, след което те вземат решението си.

Но основното е, че човек е наясно със съществуващия проблем и се опитва да го реши по всякакъв начин. Без това е невъзможно да се преодолее пристрастяването и жаждата за алкохол. Пациентът трябва да си постави цел и да се насочи към нея, в противен случай нищо няма да излезе от него.

Много често процесът на отказ е свързан с пълна подмяна на приятелския кръг и дори пребиваване - трудно е човек да се откаже от навика да седи вечер с пиящи приятели, да пие питие с колеги на следващото фирмено парти или да празнува закупуването на нови гащи със съседите.

Не забравяйте, че психологическото желание за алкохол е много силно и е доста трудно да се справите сами, без да променяте навиците си.

Необходимо е да се гарантира, че пациентът няма свободно време. Заемете се, намерете си хоби, започнете да удряте фитнеса или басейна, за да се запознаете с нови хора в непиеща среда. Хоби трябва да носи радост, улавяне, хранене с адреналин - лесно можете да изтласкате алкохола от живота си, след като сте получили нещо ново и полезно.

Основната цел е просто да забравите за водката, бирата, виното - не е необходим алкохол, за да си прекарате добре.

Алкохолът е коварен противник, който причинява психическа зависимост.

Защо алкохолът е вреден

И така, вие вече знаете как да започнете да се биете. За да ви подтикнем, ние изброяваме основната вреда, която алкохолът нанася на човек:

1. Здравето се влошава.Много мъже, които пият, умират от сърдечни проблеми на възраст 35-45 години. Алкохолът отрови черния дроб и бъбреците, централната нервна система, води до деформация на кръвоносните съдове, засяга половата функция и намалява имунитета. Ако човек пие повече от 10 години, тогава рискът да роди здраво потомство има тенденция към нула. Той развива сърдечна недостатъчност и значително увеличава риска от рак и туберкулоза.
2. Социалните отношения се влошават.Семейството се отнася изключително алкохолно към алкохолика, много приятели и познати се отказват от постоянно пиещите хора, защото се държат агресивно, постоянно заемат пари „до заплата“. Освен това в състояние на алкохолно опиянение има огромен брой престъпления - кражби, убийства, хулиганство.
3. Финансовото състояние се влошава.Алкохолът днес е доста скъп, плюс това се нуждае от лека закуска, така че дори традиционните събирания струват доста пари. Човек престава да се грижи за себе си, да се грижи за външния си вид, харчи пари за пиене, а не за семейството си, в резултат на което страдат абсолютно всички, свързани с алкохолик. Освен това такива хора често биват уволнявани от работата си, защото са ненадеждни и малко хора харесват миризмата на изпарения.

Опасно ли е да се хвърля

Има мит, че е невъзможно внезапното спиране на пиенето, тъй като човек може да започне да се оттегля. Това е вярно само ако пациентът изпива запой и пие повече от 3-5 дни. В този случай наистина не можете просто да спрете да пиете - трябва или да го заведете в болницата, за да вземете капково, или да го извадите от това състояние у дома за 2-3 дни. Ако човек използва рядко и не влезе в преяждане, тогава той може да спре да пие без проблеми.

Защо не можете да излезете рязко от запоя? Тъй като тялото е отровено от алкохол и алдехиди, то работи върху алкохол, така че неуспехът може да доведе до:

1. Допълнителен стрес върху сърцето.
2. Повишаване на налягането, прекомерно натоварване на кръвоносните съдове.
3. Появата на инсулти и инфаркти.
4. Халюцинации. Поради ефекта върху централната нервна система алкохоликът може да изпитва постоянни слухови и зрителни халюцинации.
5. Изпадане в депресия, която завършва с тежки психични заболявания и дори самоубийство.

Следователно, ако вече сте влезли в запоя, тогава трябва да напуснете постепенно и правилно (за предпочитане с лекарство). Или прочетете за правилата за излизане от това състояние у дома.

Как да спрете да пиете сами

Нека да разберем как сами да спрете да пиете алкохол, без да прибягвате до кодиране или помощта на нарколози. За да направите това, трябва да искате да се справите с болестта си или поне да осъзнаете, че тя съществува. Книгата на Алън Кар помага на някой да се откаже от пиенето, някой сам стига до заключението, че алкохолът е отрова и не носи нищо добро. Като цяло трябва да се настроите на това, което трябва да напуснете. В противен случай ще се плъзнете до дъното и ще умрете много по-рано от датата на падежа.

Втората стъпка е развиването на непоносимост. Има много начини да направите това, но препоръчваме да използвате традиционни домашни средства.

Те включват:

1. Силна отвара от жълт кантарион. Купете го в аптеката, сложете 4 супени лъжици в тенджера и залейте половин литър силна вряща вода. Оставете да се влива около половин час, след което приемайте продукта по 30-50 грама наведнъж 2 пъти на ден. След около 10-12 дни ще развиете постоянна отвращение към целия алкохол.
2. Купете листа от мечо грозде от аптеката и запарете 2 супени лъжици в чаша вряща вода (можете допълнително да варите сместа за 5-10 минути). Вземете този бульон 4-6 пъти на ден.
3. Вземете килограм овес, изплакнете го добре, поставете го в тенджера и го напълнете с вода (можете да вземете литър и половина вода, така че цялото зърно да е покрито). Изсипете около 100 грама невен в сместа, варете бульона за 20-30 минути, след което го оставете да престои 12 часа на топло място (можете да увиете тигана с кърпа). Трябва да пиете бульона 3 пъти на ден, в пълна чаша от 200 грама.

Когато спрете да пиете, откажете се от алкохола на 100%, иначе ще изпаднете отново.

Нека сега разгледаме тинктурите, които помагат за развитието на отвращение към алкохола. Ето трите най-често срещани рецепти:

1. Коренът от любимец и лавр се изсипва в чаша лунна светлина или водка, тинктурата се влива в продължение на 10-14 дни. След това се филтрира и предлага на пациента (доза 50-100 грама). Той, неспособен да се пребори, пие, след което започва да повръща бурно. Повторният прием ще предизвика неприязън към алкохола.
2. Листата на пукнатината се запарват в чаша силна вряща вода и се вливат в продължение на 10-14 дни на тъмно и хладно място. След това 100 грама тинктура се смесват със 100 грама водка и се предлагат на пациента. Той пие, причинявайки силно повръщане. Ефектът за фиксиране се повтаря още веднъж.
3. Столетникът, пелинът и мащерката се приемат в равни дози, по 1 супена лъжица. Сместа се залива с вряща вода и се влива в продължение на 2-3 часа. След това се филтрира и се дава на пациента по 50 грама 4 пъти на ден.

Може да се използва и чай - той е чудесен за подпомагане справянето с жаждата на пиещия.

Използвайте следните рецепти:

1. Вземете 15-20 грама суха мента, пелин, бял равнец. Напълнете ги с вода, като добавите плодове от каламус и хвойна (около литър вряща вода). Оставете да се влива, след което пийте 2 пъти на ден.
2. 30-40 грама пелин, жълт кантарион и бял равнец, 20 грама семена от ангелика и ким, 10 грама хвойна и 30 мента. Смесете и смилайте всички тези съставки. След това вземете супена лъжица от готовата смес, залейте я с 250 мл вряща вода и я пийте 2 пъти на ден.

Човек, който се опитва да се измъкне от алкохола, обикновено се препоръчва да пие колкото е възможно повече, така че течността да разрежда кръвта и да отстранява останалата отрова. Не забравяйте, че е възможно да се откажете от пиенето на алкохол. Може да не успеете за първи път и ще последва срив, но ако сте решени да преодолеете болестта и зависимостта, тогава ще имате по-малко сривове и периоди на отрезвяване - все повече и повече. Изцедете алкохола от живота, замествайки го с нещо интересно и ще успеете!